퀴노아 퀴노아는 고대 안데스의 인디오민들이 영양소가 풍부한 식량으로 이용한 고대 식물로, 최근에는 마트나 인터넷 쇼핑몰에서도 구매할 수 있습니다. 또한 퀴노아는 양조 원액 등의 건강 보조식품, 아기용 식품 등 다양하게 사용되고 있습니다. 퀴노아는 그 특유의 식감과 풍부한 영양소, 건강기능식품으로 널리 인기를 끌고 있습니다. 단백질, 식이섬유, 아미노산, 마그네슘, 망간, 인, 철분, 칼륨, 칼슘, 비타민 B 등 다양한 영양소가 많아서 건강에 매우 좋습니다. 또한 글루텐이 없어서 글루텐 알러지가 있는 사람에게도 추천할 수 있는 대체 식품입니다. 퀴노아로 만들수 있는 다이어트 식단 퀴노아 다이어트 식단은 매우 건강하면서도 포만감을 느끼면서 다이어트를 할 수 있도록 도와줍니다. 다음은 퀴노아 다이어트 식단 예..
